Många människor upplever i sitt andliga sökande att buddhismen är en religion som man lättare kan ta till sig om man inte kan identifiera sig med trosföreställningar om en endaste Gud eller massor av budord och föreskrifter. Buddismen uppleves ofta som en livsfilosofi snarare än en religion i ordets traditionella bemärkelse och även om man följer en specifik persons lära så är det inte frågan om ett övernaturligt, allseende väsen. För den som vill lära sig mer ingående om buddhismen och dess lära kan man gå in här och läsa om dess många idéer och historia.
Enligt traditionen var Buddha en prins som växte upp Indien på 600-talet före Kristus. Under uppväxten fick han aldrig se någonting av den verkliga världen, då hans föräldrar ville bespara honom kunskap om lidande, sjukdom och smärta. En dag lämnade han dock sitt palats och fick se hur människor och dj
ur åldras, blir sjuka och dör och lämnade så sitt paradisiska föräldrahem.
Under många års resande, reflektioner och meditationer uppnådde han ett tillstånd av upplysning, och blev därmed en så kalla Buddha, ”en uppvaknad”, som han hädan efter blev känd som. Det finns ett antal olika inriktningar inom buddhismen, precis som det till exempel finns katoliker och protestanter inom kristendomen, men grundtanken är att man skall befrias från det världsliga och slippa reinkarneras om och om igen. Man skall avskala sig all materia, vilket inkluderar både fysiska egendomar och känslor, och på så sätt uppnå nirvana. Detta har ofta felaktigt översatts som en form av himmel men är i själva verket det totala utplånandet av individen, och därmed dennes absoluta befrielse. Det finns ett antal metoder att uppnå detta tillstånd på, bland annat genom meditation och reflektion, förståelse och självinsikt.