Mindfulness, eller medveten närvaro, har blivit alltmer populärt i västvärlden som en metod för stresshantering och ökat välbefinnande. Men dess rötter sträcker sig betydligt längre tillbaka än till moderna terapiformer. De är djupt förankrade i österländsk filosofi, och då framförallt zenbuddhismen. Denna artikel utforskar hur zenbuddhismens principer och metoder har format den moderna mindfulnessrörelsen, frånRead more
